PCOS: Vše, co potřebujete vědět o syndromu polycystických ovarií

Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je komplexní hormonální porucha, která postihuje ženy v reprodukčním věku. Ačkoli se jedná o poměrně časté onemocnění, mnoho žen o něm neví, dokud se neobjeví nepravidelná menstruace, problémy s otěhotněním nebo další nepříjemné příznaky. Tento článek je komplexním průvodcem, který vám pomůže pochopit, co PCOS je, jaké jsou jeho příčiny, projevy a možnosti léčby.

Co je PCOS a proč vzniká?

PCOS je charakterizován hormonální nerovnováhou, která vede k řadě symptomů. Přesná příčina vzniku není dosud plně objasněna, ale na vzniku se podílí několik faktorů:

• Hormonální nerovnováha: Vaječníky produkují nadměrné množství androgenů (mužských hormonů), což narušuje ovulaci a menstruační cyklus.
• Inzulinová rezistence: Buňky těla nereagují správně na inzulin, což vede k hromadění glukózy v krvi a zvýšené produkci inzulinu. Vysoká hladina inzulinu může dále stimulovat vaječníky k produkci androgenů.
• Genetika: Studie naznačují, že PCOS má genetickou složku. Pokud má žena v rodině příbuznou s PCOS, je u ní vyšší riziko vzniku.

Jak se PCOS projevuje? Symptomy a diagnóza

Příznaky PCOS se liší od ženy k ženě, ale mezi nejčastější patří:

• Nepravidelná menstruace: Může se projevovat jako vynechání menstruace (amenorea), dlouhé cykly (oligomenorea) nebo naopak silné a nepravidelné krvácení.
• Problémy s otěhotněním: Nepravidelná ovulace nebo její absence ztěžuje otěhotnění.
• Zvýšená hladina androgenů: Projevuje se nadměrným ochlupením (hirsutismus) na obličeji, hrudi, břiše, akné, řídnutím vlasů a mastnou pletí.
• Další symptomy: Nadváha nebo obezita, problémy s metabolismem glukózy, zvýšené riziko srdečních onemocnění, úzkost a deprese.

Diagnóza PCOS se obvykle stanovuje na základě:

• Anamnézy: Detailní rozhovor s lékařem o vašich příznacích a zdravotní historii.
• Fyzikálního vyšetření: Gynekologické vyšetření.
• Krevních testů: Měření hladin hormonů (androgenů, inzulinu, FSH, LH, testosteronu atd.).
• Ultrazvuku: Pro zjištění polycystických ovarií (cyst na vaječnících).

Léčba a možnosti zvládání PCOS

Léčba PCOS je individuální a zaměřuje se na zmírnění příznaků a prevenci komplikací. Klíčové oblasti léčby zahrnují:

Úprava životního stylu:

• Strava: Doporučuje se strava s nízkým glykemickým indexem, bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a zdravé tuky. Vyvarujte se nadměrnému příjmu cukru a zpracovaných potravin.
• Pohyb: Pravidelná fyzická aktivita, ideálně kombinace aerobního cvičení a silového tréninku, pomáhá zlepšit citlivost na inzulin a regulovat hormony.
• Redukce stresu: Chronický stres může zhoršovat příznaky PCOS. Doporučují se relaxační techniky, jóga a dostatek spánku.

Léčba medikamenty:

• Hormonální antikoncepce: Reguluje menstruační cyklus a zmírňuje příznaky spojené s nadbytkem androgenů (akné, nadměrné ochlupení).
• Léky na snížení hladiny androgenů: Například spironolakton, který pomáhá zmírnit hirsutismus a akné.
• Léky na zlepšení inzulínové rezistence: Metformin, který pomáhá zlepšit citlivost na inzulin a může pomoci s hubnutím.
• Léky na podporu ovulace: U žen, které chtějí otěhotnět, se používají léky, které stimulují ovulaci.

Další doporučení:

• Doplňky stravy: Některé doplňky stravy, jako například inositol, omega-3 mastné kyseliny a skořice, mohou pomoci zlepšit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky PCOS. Je vždy vhodné se poradit s lékařem.
• Podpora a edukace: Se syndromem polycystických ovarií je důležité se naučit žít. Nezřídka pomáhá podpora od psychologa, terapeuta, nebo zapojení se do podpůrných skupin.

Důležité: Léčba PCOS je dlouhodobý proces, který vyžaduje spolupráci s lékařem a individuální přístup. Pokud máte podezření na PCOS, neváhejte navštívit gynekologa, který vám pomůže s diagnostikou a nastavením vhodné léčby.